Nằm mơ thấy rơi từ trên cao là điềm gì? Rơi xuống vực, rơi khỏi nhà cao

Nằm mơ thấy rơi từ trên cao, theo quan niệm dân gian Việt, thường được hiểu là lời nhắc giữ chừng mực: đang ở chỗ cao thì đừng chủ quan, việc làm ăn nên thận trọng hơn. Tâm lý học giấc ngủ coi đây là giấc mơ của cảm giác mất chỗ dựa, mất kiểm soát, và rất nhiều trường hợp chỉ là hiện tượng giật cơ khi cơ thể vừa chìm vào giấc ngủ. Rơi từ đâu, có chạm đất không và bạn tỉnh dậy với tâm trạng gì là ba chi tiết quyết định cách đọc.

Dân gian và sách mộng nói gì khi mơ thấy rơi

Người Việt có nhiều câu nhắc chuyện leo cao: “trèo cao ngã đau”, “càng lên cao càng phải nhìn dưới chân”. Từ những lời dạy ấy, giấc mơ rơi từ trên cao được đọc như một lời răn, nhất là với người đang gặp thời, đang thăng tiến. Ở thôn quê, các cụ hay bảo ai mơ ngã từ cây cao thì nên cẩn thận trong việc buôn bán, đừng vay mượn quá sức.

Sách mộng phương Đông, như những bản truyền dưới tên Chu Công giải mộng, không có lời đọc thống nhất. Có bản đọc rơi từ chỗ cao là vị trí đang lung lay, có bản lại coi rơi mà không bị thương là tai qua nạn khỏi. Như mọi tín niệm truyền miệng khác, những câu này nên được hiểu như lời nhắc khéo léo của người xưa, mang tính tham khảo, chứ không phải tiên đoán.

Cơ chế giấc ngủ đằng sau cảm giác rơi hẫng

Có hai loại “rơi” rất khác nhau trong đêm. Loại thứ nhất xảy ra ngay lúc bạn vừa thiu thiu ngủ: cơ thể đột nhiên giật mạnh, có cảm giác hụt chân hoặc rơi từ bậc thang, rồi tỉnh hẳn. Hiện tượng giật cơ khi vào giấc này rất phổ biến, hay xảy ra khi bạn mệt, thiếu ngủ, uống nhiều cà phê hoặc căng thẳng. Não lúc đó chưa vào hẳn giấc mơ mà chỉ “ghép” một câu chuyện rơi vào cú giật để giải thích nó.

Loại thứ hai là giấc mơ rơi thật sự, có cảnh, có nhân vật, thường ở giai đoạn REM về sáng. Ở đây, rơi là hình ảnh của cảm xúc: mất chỗ dựa, không bám được vào đâu, sợ mọi thứ đổ vỡ. Giấc mơ hay xuất hiện khi bạn vừa trải qua thay đổi lớn như mất việc, nợ nần, chuyển tới thành phố mới, hoặc khi một mối quan hệ quan trọng đang lung lay.

Cũng có lúc giấc mơ rơi chỉ là ký ức gần: bạn vừa xem một bộ phim có cảnh nhảy dù, vừa đi cáp treo, hay vừa đứng ở ban công tầng cao nhìn xuống. Não lưu lại cảm giác chóng mặt đó và phát lại trong đêm.

Chín biến thể giấc mơ rơi từ trên cao

Rơi từ tầng cao của toà nhà

Dân gian đọc là chuyện công việc, chức vụ cần giữ gìn. Tâm lý học thấy giấc mơ này thường gặp ở dân văn phòng thành phố, nơi toà nhà cao gắn với công ty, với áp lực doanh số. Có thể bạn đang lo bị đánh giá thấp hoặc mất vị trí.

Rơi xuống vực sâu không thấy đáy

Người xưa coi vực sâu là chỗ hiểm, nên đọc là nhắc tránh rủi ro lớn, nhất là đầu tư theo phong trào. Theo tâm lý, vực tối là nỗi lo mơ hồ, không gọi được tên. Ghi ra những gì đang khiến bạn lo là cách đầu tiên để “lấp vực”.

Rơi mãi mà không chạm đất

Đây là biến thể khiến người ta mệt nhất. Dân gian đọc là việc đang treo, chưa có kết quả, chờ đợi lâu. Tâm lý học coi đây là trạng thái bất định: chờ kết quả xét nghiệm, chờ phỏng vấn, chờ người kia trả lời. Việc chờ càng lâu, giấc mơ càng hay lặp lại.

Rơi xuống nước

Rơi mà gặp nước thường được dân gian đọc mềm hơn: khó khăn được hoá giải, có chỗ đỡ. Theo tâm lý, nước là cảm xúc, nên rơi xuống nước có thể là lúc bạn để cảm xúc tràn ra sau thời gian kìm nén. Nếu trong mơ bạn ngợp nước, khó thở, hãy đọc thêm bài nằm mơ thấy chết đuối.

Bị người khác đẩy ngã

Dân gian dặn đề phòng kẻ tiểu nhân, cẩn trọng khi hợp tác làm ăn. Tâm lý học thấy ở đây cảm giác bị phản bội, bị đặt vào thế khó bởi người mình từng tin. Nếu đúng là có người như vậy ngoài đời, hãy giữ khoảng cách và giữ giấy tờ rõ ràng.

Rơi từ cây cao

Hình ảnh rất quen với người lớn lên ở quê, từng trèo cây hái ổi, hái xoài. Dân gian đọc là đang “với” quá sức mình, nên cân nhắc. Ở góc tâm lý, giấc mơ có khi chỉ là ký ức tuổi thơ trở lại khi bạn đang nhớ nhà.

Rơi khi đang đi cầu thang

Hụt một bậc thang rồi lao xuống là biến thể hay gắn với hiện tượng giật cơ lúc vào giấc. Dân gian đọc là nhắc đi từng bước, đừng vội vàng. Nếu bạn hay gặp cảnh này khi vừa chợp mắt, khả năng cao là cơ thể đang mệt.

Thấy người thân rơi từ trên cao

Người xưa đọc là nên hỏi han người đó. Theo tâm lý, bạn đang lo cho họ, có thể là con cái bắt đầu đi làm xa, cha mẹ già đi lại khó khăn. Một cuộc gọi hỏi thăm thường giúp lòng nhẹ hơn rất nhiều.

Rơi xuống nhưng tiếp đất nhẹ nhàng

Đây là biến thể dễ chịu: dân gian đọc là qua cơn sóng gió mà vẫn đứng vững. Tâm lý học thấy đây là dấu hiệu bạn đã có cách đối phó với nỗi lo, hoặc đã chấp nhận rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn.

Giấc mơ rơi hay đi sau giấc mơ bay; nếu bạn bay lên trước rồi mới rơi, đọc thêm bài nằm mơ thấy bay lên trời để thấy cả hai nửa của giấc mơ.

Khi nào giấc mơ rơi là tín hiệu cần chăm giấc ngủ

• Giật mình nhiều lần mỗi đêm: nếu bạn bị giật hẫng tới mức sợ đi ngủ hoặc mất cả tiếng mới ngủ lại được, hãy giảm cà phê, trà sau trưa, bỏ thuốc lá và ngủ đủ giờ hơn. Kéo dài vẫn không đỡ thì nên khám thần kinh.
• Thức dậy tim đập nhanh, khó thở: nếu cảm giác này đi kèm ngáy to, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm, nên khám chuyên khoa giấc ngủ để loại trừ ngưng thở khi ngủ.
• Mơ rơi liên tục kèm lo âu ban ngày: hồi hộp, khó tập trung, hay nghĩ tới điều xấu. Đây là lúc nên trò chuyện với chuyên gia tâm lý, nhất là khi bạn đang trải qua mất mát về tiền bạc hoặc tình cảm.
• Người lớn tuổi hay mơ rơi kèm chóng mặt thật: nên đo huyết áp, khám tai mũi họng vì chóng mặt ban đêm đôi khi liên quan tới tiền đình.

Giữ vững chân sau những đêm mơ thấy rơi

• Rà lại tài chính gia đình: nếu giấc mơ đến vào lúc bạn đang vay mượn, đầu tư hay mở rộng kinh doanh, hãy ngồi ghi rõ khoản nợ, kỳ trả, quỹ dự phòng. Nhìn thấy con số cụ thể thường bớt sợ hơn là nghĩ mơ hồ.
• Đặt “điểm bám” trong ngày: một vài thói quen cố định như ăn sáng cùng giờ, đi bộ mười lăm phút buổi chiều giúp cơ thể có nhịp, giảm cảm giác chông chênh.
• Thư giãn cơ trước khi ngủ: nằm ngửa, lần lượt gồng rồi thả lỏng bàn chân, bắp chân, đùi, bụng, vai trong vài giây mỗi nhóm. Cách này giúp giảm các cú giật cơ lúc vào giấc.
• Nói chuyện với người cùng nhà: nếu bạn đang lo mất việc hay lo khoản nợ, hãy nói với vợ chồng, cha mẹ. Cảm giác có người cùng gánh chính là “mặt đất” mà giấc mơ đang thiếu.
• Đừng quyết việc lớn ngay sau đêm mất ngủ: đêm mơ rơi nhiều, sáng hôm sau đầu óc thường kém tỉnh táo. Dời những việc cần ký kết sang ngày khác nếu được.

Người hay mơ rơi cũng thường mơ thấy mình bị mất thứ gì đó trên cơ thể, chẳng hạn răng. Bài nằm mơ thấy gãy răng giải thích vì sao hai giấc mơ hay đi cùng nhau.

Ai hay mơ thấy rơi nhất

Giấc mơ rơi hay gặp ở người mới đi làm, người vừa chuyển tới thành phố lớn, người đang gánh khoản vay lớn và người ngủ không đủ giấc vì làm ca. Học sinh, sinh viên mùa thi cũng mơ rơi nhiều hơn bình thường. Điểm chung của họ là đang đứng ở một chỗ mới, chưa quen, chưa thấy chắc chân. Khi cuộc sống ổn định lại, giấc mơ thường tự thưa đi mà không cần làm gì đặc biệt.