Nằm mơ thấy nôn ói là điềm gì? Mơ mình nôn, thấy người khác nôn

Nằm mơ thấy nôn ói, theo sách mộng phương Đông, thường được đọc là điềm "xả hung": bệnh lui, phiền muộn tan, điều xấu bị đẩy ra ngoài. Dân gian Việt đọc gần như vậy và thêm lời nhắc tránh ăn uống thất thường, tránh nói lời khó nghe. Tâm lý học giấc ngủ thấy giấc mơ này gắn với nhu cầu trút bỏ một điều đang nặng trong lòng, và rất hay gặp ở người có vấn đề dạ dày, ăn tối muộn hoặc uống rượu trước khi ngủ. Nôn ra thứ gì và nôn xong thấy nhẹ hay mệt là hai chi tiết đáng nhớ.

• Tín niệm: nôn trong mộng là đẩy điều xấu ra, xui qua, bệnh nhẹ đi.
• Tâm lý: có điều "nuốt không trôi" — lời nói, việc bất công, cảm xúc bị nén.
• Cơ thể: trào ngược, đầy bụng, rượu bia, ăn khuya đều có thể sinh ra giấc mơ này.
• Đáng để ý: buồn nôn thật khi tỉnh, ợ chua, đau thượng vị, sụt cân.

Sách mộng xưa: nôn trong mộng là "tống" điều xấu ra

Người xưa rất coi trọng hình ảnh "ra" và "vào" trong giấc mơ. Thứ gì đi vào người, như ăn, uống, nhận, thường là được; thứ gì đi ra, như nôn, khóc, đổ mồ hôi, lại là thải bỏ. Vì vậy nôn ói trong mộng không bị coi là điềm xấu. Trong các bản giải mộng lưu truyền dưới tên Chu Công, mơ nôn ói thường được xếp vào loại điềm bệnh lui, còn nôn ra vật dơ thì đọc là điều xấu bị tống ra khỏi người.

Dân gian Việt đọc thêm theo thứ nôn ra. Nôn ra đồ ăn là "của ăn" sắp tiêu, nên dè sẻn; nôn ra nước trong là lòng nhẹ, việc thông; nôn ra máu được đọc theo kiểu "máu là tiền", có của. Cách đọc này là tín niệm, giúp người mơ bớt hoảng chứ không thay thế được chẩn đoán y khoa.

Tâm lý học: những điều "nuốt không trôi" ban ngày

Tiếng Việt có nhiều cách nói rất hình ảnh: "nuốt cục tức", "nuốt không trôi", "nghe mà muốn ói". Khi một chuyện làm bạn khó chịu mà không được nói ra, ví dụ bị đổ lỗi oan, phải làm việc trái ý, phải chiều một người mình không ưa, cảm giác đó có thể quay lại trong đêm dưới dạng buồn nôn.

Trong pha REM, não sắp xếp lại các ký ức nặng cảm xúc. Nó không xếp theo lời mà theo cảm giác cơ thể, nên cái "ghê" về mặt tinh thần có thể biến thành cái ghê về mặt sinh lý. Đó là lý do có người mơ nôn mửa ngay sau một cuộc họp căng thẳng dù bữa tối hoàn toàn bình thường.

Nhưng phải công bằng: với giấc mơ này, cơ thể thường là nguyên nhân trực tiếp hơn tâm lý. Ăn no rồi nằm ngay, ăn đồ cay, uống rượu, cà phê muộn, hoặc bị trào ngược dạ dày thực quản, đều khiến dịch dạ dày dâng lên lúc nằm, và não "dịch" cảm giác đó thành giấc mơ nôn.

Chín biến thể mơ nôn ói hay gặp

Mơ mình nôn rồi thấy nhẹ người

Đây là biến thể được đọc đẹp nhất. Dân gian gọi là "trút gánh": phiền muộn đang tan, việc khó sắp gỡ. Tâm lý học thấy bạn vừa hoặc sắp xả được một điều đè nén, có khi là một quyết định đã chọn xong sau nhiều do dự.

Nôn mãi không ra, buồn nôn dai dẳng

Cảm giác muốn nôn mà không nôn được là hình ảnh của điều muốn nói mà chưa nói được. Dân gian khuyên tìm người tin cậy để chia sẻ. Về cơ thể, kiểu mơ này hay gặp ở người đầy hơi, khó tiêu. Thử ăn tối trước bảy giờ và đi bộ nhẹ mười lăm phút sau bữa.

Nôn ra đồ ăn

Theo dân gian, của ăn tiêu hao, nên cân nhắc chi tiêu ăn uống, tiệc tùng. Tâm lý học thấy giấc mơ này ở người đang "ôm" quá nhiều: nhận nhiều việc, nhận nhiều lời nhờ vả. Biết nói "để em xem lại lịch" thay cho gật đầu ngay là kỹ năng đáng tập. Giấc mơ về ăn uống nói chung có ở bài nằm mơ thấy ăn uống.

Nôn ra máu

Sách mộng đọc là có của, theo lối máu là tiền. Nhưng ở góc sức khoẻ, đây là biến thể nên nghiêm túc nhất: nếu bạn đau thượng vị, phân đen, mệt mỏi, hãy đi khám tiêu hoá sớm. Chuyện máu trong mơ được đọc rộng hơn ở bài nằm mơ thấy chảy máu.

Nôn vì say rượu

Dân gian khuyên bớt tiệc tùng, tránh nói lời quá chén. Đây cũng là giấc mơ rất "thật": người uống rượu buổi tối hay mơ say, mơ nôn, vì rượu làm giấc ngủ nửa sau đêm chập chờn. Nếu mơ say xỉn thường xuyên, xem thêm bài nằm mơ thấy say rượu.

Thấy người khác nôn

Sách mộng đọc người khác nôn là người đó sắp qua khó, hoặc mình được giải oan một chuyện. Tâm lý học thấy bạn đang lo cho người đó, hoặc khó chịu với cách người đó cư xử. Nếu là người thân, hỏi han chuyện ăn ngủ, sức khoẻ của họ là phản ứng tự nhiên nhất.

Trẻ con nôn trong mơ

Cha mẹ có con nhỏ hay mơ con nôn trớ, phần lớn vì đó là chuyện ban ngày thật sự xảy ra hoặc là nỗi lo thường trực. Dân gian đọc là trẻ sắp lớn, ăn khoẻ hơn. Nếu bé thật sự nôn nhiều, bỏ bú, sốt, đưa đi khám nhi chứ đừng đợi theo dõi giấc mơ.

Nôn ở chỗ đông người, xấu hổ

Dân gian khuyên giữ ý trong lời nói ở những buổi gặp quan trọng sắp tới. Tâm lý học đọc là nỗi sợ bị bẽ mặt, hay gặp trước buổi thuyết trình, phỏng vấn, ra mắt nhà người yêu. Tập trước vài lần với người thân giúp giảm đáng kể cảm giác lo này.

Nôn ra vật lạ như tóc, sỏi, côn trùng

Đây là kiểu mơ kỳ quái khiến người ta tỉnh dậy rùng mình. Sách mộng đọc là đẩy được "vật ứ" ra khỏi nhà, một mối phiền dai dẳng sắp dứt, có khi là người không tốt rời khỏi quanh mình. Về tâm lý, vật lạ trong cổ họng là hình ảnh của điều vướng víu khó gọi tên: một bí mật, một lời hứa không muốn giữ, một mối quan hệ làm mình ngột ngạt. Nếu ngoài đời bạn hay có cảm giác vướng ở cổ, nuốt khó, nên khám tai mũi họng để loại trừ nguyên nhân thực thể; nếu khám bình thường mà cảm giác vẫn còn, đó thường là biểu hiện của căng thẳng, trao đổi với chuyên gia tâm lý sẽ giúp ích.

Khi nào giấc mơ nôn ói là lời nhắc đi khám

Hãy xem giấc mơ này như một chiếc chuông nhỏ của cơ thể. Nên đặt lịch khám khi:

• Thường xuyên tỉnh dậy với vị chua, đắng trong miệng, ho khan, nóng rát sau xương ức: dấu hiệu gợi ý trào ngược.
• Đau vùng thượng vị lúc đói hoặc nửa đêm, ăn ít đã no, sụt cân không rõ lý do.
• Thật sự buồn nôn mỗi sáng kéo dài, nhất là phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên thử thai trước.
• Ác mộng nôn ói đi kèm lo âu, mất ngủ, cảm giác nghẹn ở cổ kéo dài nhiều tuần.

Ba trường hợp đầu nên khám chuyên khoa tiêu hoá; bác sĩ sẽ quyết định có cần nội soi hay không. Trường hợp cuối có thể là biểu hiện cơ thể của lo âu, nên trao đổi với bác sĩ tâm lý.

Thói quen buổi tối giúp bớt giấc mơ nôn ói

• Ăn tối cách giờ ngủ ít nhất ba tiếng: bữa tối nhẹ, ít dầu mỡ, ít cay; tránh trái cây chua ngay trước khi ngủ.
• Kê đầu cao: kê đầu giường cao hơn một chút, hoặc nằm nghiêng trái, giúp giảm trào ngược ban đêm.
• Bớt rượu, cà phê, trà đặc sau ba giờ chiều: cả ba đều làm dạ dày khó chịu và giấc ngủ chập chờn.
• Nói ra điều nuốt không trôi: viết một tin nhắn nháp cho người làm mình khó chịu; chưa cần gửi, chỉ cần viết ra đã giúp nhẹ lòng.
• Một ly nước gừng ấm buổi sáng: thói quen dân gian dễ làm, nhiều người thấy dễ chịu bụng hơn.

Lời đọc theo sách mộng ở bài này mang tính tham khảo. Điều thiết thực nhất giấc mơ nôn ói mang lại là nhắc bạn nhìn lại cái dạ dày, và cả những gì mình đang cố nuốt.