Nằm mơ thấy mình chết là điềm gì? Giải mã dân gian, sách mộng và tâm lý học

Nằm mơ thấy mình chết, theo dân gian Việt, thường được đọc ngược lại với nỗi sợ: đó là điềm đổi mới, thoát khỏi một chuyện cũ, nhiều nơi còn nói là "mơ chết thì sống thọ". Tâm lý học giấc ngủ cũng không xem đây là lời báo trước; giấc mơ về cái chết của chính mình thường xuất hiện khi một giai đoạn trong đời đang khép lại, như đổi việc, chia tay, con cái lớn rời nhà, hoặc khi mình quá mệt và muốn được dừng. Chỉ có một trường hợp cần quan tâm ngay: khi giấc mơ đi cùng ý nghĩ muốn chết lúc đang thức.

Vì sao người Việt đọc giấc mơ chết theo chiều ngược

Trong cách nghĩ dân gian, nhiều giấc mơ đáng sợ được nói tránh đi: mơ tang là hỷ, mơ khóc là cười. Giấc mơ thấy mình chết cũng vậy. Ông bà hay bảo người mơ thấy mình chết sẽ "sống dai", hoặc đó là cái chết của vận xấu, cái cũ đi để cái mới đến. Câu nói này giúp người kể giấc mơ bớt sợ, và trong nhà không ai vì một giấc mơ mà lo âu cả tuần.

Có vùng đọc giấc mơ này là lời nhắc nên sống tử tế, sửa điều sai, làm lành với người mình giận. Theo nghĩa đó, giấc mơ là dịp để nhìn lại hơn là dấu hiệu của điều gì sắp đến. Tất cả là tín niệm mang tính tham khảo.

Sách mộng phương Đông nói gì

Trong các bản sách mộng lưu truyền dưới tên Chu Công, giấc mơ thấy mình chết phần nhiều được xếp vào điềm cát, dù câu chữ mỗi bản một khác: chỗ đọc là thêm tuổi thọ, chỗ đọc là có tin vui về của cải, chỗ đọc là sắp đổi sang việc mới. Mơ thấy mình nằm trong quan tài cũng được đọc là sắp "thăng quan phát tài" vì chữ quan tài đồng âm với quan và tài. Gia chủ có thể xem thêm bài mơ thấy quan tài để thấy lối chơi chữ này rõ hơn. Đây là cách đọc của văn hoá chữ Hán, không phải kết luận nào về tương lai.

Tâm lý học: cái chết trong mơ là một ẩn dụ

Một giai đoạn đang kết thúc

Giấc mơ hiếm khi nói theo nghĩa đen. Khi bạn sắp nghỉ hưu, ra trường, ly hôn, chuyển đến thành phố khác, một phiên bản cũ của bạn đang khép lại, và não bộ có thể mượn hình ảnh cái chết để kể điều đó. Nhiều người kể giấc mơ này không đáng sợ mà lại nhẹ nhõm lạ lùng.

Mệt đến mức muốn dừng

Sau một thời gian dài kiệt sức, giấc mơ về cái chết đôi khi là cách não diễn tả mong muốn được nghỉ, được không phải gánh gì. Đây là tín hiệu nên giảm tải, không phải điều gì bí ẩn.

Nỗi sợ được diễn tập

Người vừa chứng kiến người thân mất, vừa xem tin tai nạn, hay đang có vấn đề sức khoẻ dễ mơ thấy cái chết của chính mình. Trong giấc ngủ REM, vùng não xử lý cảm xúc hoạt động mạnh, và các nỗi sợ lớn được đem ra "tập dượt" trong khung cảnh an toàn của giấc ngủ.

9 biến thể giấc mơ thấy mình chết

Mơ thấy mình chết một cách nhẹ nhàng

Không đau, không sợ, chỉ như ngủ thiếp đi. Giấc mơ này thường đến với người vừa buông được một gánh nặng. Dân gian gọi là đổi vận; ở góc thực tế, đây là lúc tốt để đặt ra một việc mới cho mình.

Mơ đứng nhìn đám tang của chính mình

Ai đến, ai khóc, ai vắng mặt: đây là phần đáng chú ý nhất. Giấc mơ cho thấy bạn đang tự hỏi mình có ý nghĩa thế nào với những người xung quanh. Nếu thấy thiếu vắng một người, có thể đó là mối quan hệ bạn muốn hàn gắn. Bài mơ thấy đám tang có thêm các cách đọc về đám tang nói chung.

Mơ chết rồi sống lại

Sách mộng đọc là qua được cơn khó. Tâm lý học thấy đây là giấc mơ của người đang hồi phục: sau trận ốm, sau đổ vỡ, sau thất bại kinh doanh. Đó là một hình ảnh đẹp của việc làm lại từ đầu.

Mơ biết mình sắp chết, đếm ngày

Cảm giác thời gian cạn dần thường gắn với hạn chót ngoài đời: dự án sắp đến hạn, khoản vay sắp đáo hạn, kỳ thi đang tới. Liệt kê ba việc quan trọng nhất phải xong trong tuần sẽ giúp nỗi lo có chỗ đặt xuống.

Mơ chết đuối

Nước dâng, không thở được: đây là giấc mơ của cảm giác ngợp, bị việc nhấn chìm. Nếu tỉnh dậy thấy khó thở thật, hãy để ý giấc ngủ. Đọc thêm ở bài mơ thấy chết đuối.

Mơ bị người khác hại chết

Dân gian nhắc cẩn trọng với người xung quanh. Tâm lý học thấy cảm giác bị đe doạ, bị chèn ép trong một mối quan hệ. Hãy nghĩ xem gần đây ai khiến bạn thấy bất an, và có cần đặt ranh giới với người đó không.

Mơ chết vì tai nạn giao thông

Thường gặp ở người đi lại nhiều, chạy xe đường dài, hoặc vừa chứng kiến một vụ va chạm. Ngoài đời, đây là lời nhắc tốt để kiểm tra phanh, đèn xe và không lái khi buồn ngủ.

Mơ đã chết, đi gặp ông bà tổ tiên

Người Việt thường đọc là tổ tiên nhớ con cháu, nhắc về thăm mộ, thắp hương. Ở góc tâm lý, đây là nỗi nhớ người đã mất hoà vào suy nghĩ về cội nguồn của mình.

Mơ thấy mình chết và người thân khóc thương

Giấc mơ này thường để lại cảm giác day dứt. Nó cho thấy bạn quan tâm đến gia đình, sợ làm họ buồn. Một cuộc điện thoại về nhà vào cuối tuần là lời đáp giản dị nhất.

Khi nào giấc mơ về cái chết cần được quan tâm thật sự

Phần lớn giấc mơ thấy mình chết không có gì phải lo. Nhưng có những dấu hiệu cần dừng lại và tìm người giúp:

• Bạn có ý nghĩ muốn chết, muốn biến mất, hoặc nghĩ đến chuyện làm hại bản thân lúc đang tỉnh. Hãy nói ngay với một người thân tin cậy và tìm đến bác sĩ tâm thần, chuyên gia tâm lý; nếu thấy nguy hiểm tức thời, gọi cấp cứu 115 hoặc đến bệnh viện gần nhất.
• Giấc mơ lặp lại gần như mỗi đêm, kèm buồn bã kéo dài trên hai tuần, mất hứng thú với mọi việc, ăn ngủ thất thường.
• Bạn sợ đi ngủ vì sợ mơ, hoặc tỉnh dậy trong hoảng loạn nhiều lần.

Đi tìm giúp đỡ không có nghĩa là mình yếu. Trầm cảm và rối loạn lo âu là bệnh chữa được, và càng sớm càng nhẹ.

Sau giấc mơ, làm gì để lòng nhẹ lại

• Ngồi dậy, uống một cốc nước, bật đèn nhỏ vài phút. Cơ thể cần được báo rằng mình an toàn rồi mới ngủ lại dễ.
• Sáng hôm sau, viết ra điều gì đang kết thúc hoặc thay đổi trong đời mình. Giấc mơ thường nói về đúng chuyện đó.
• Nếu đã lâu chưa về thăm ông bà, cha mẹ hay thăm mộ, hãy lên lịch một ngày cuối tuần. Theo phong tục, gia chủ có thể thắp hương bàn thờ gia tiên, không cần cúng giải hay làm lễ lớn.
• Những người lớn tuổi hay mơ cảnh này có thể nhân dịp trò chuyện với con cháu về mong muốn của mình, giấy tờ nhà đất, sổ tiết kiệm để ở đâu. Nói sớm khi còn khoẻ giúp cả nhà bớt lúng túng về sau, và nhiều người thấy nhẹ lòng hẳn khi đã nói ra.